Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. сыр-колби
  5. Сравнить
  6. сыр-колби vs. Монтерей Джек

Сравнить продукты сыр-колби и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

сыр-колби vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 206% 11% 29% 14% 84% 196% 79% 1.6% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +56.8%
Содержит больше МедьМедь +31.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~746mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.72mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~3mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~444mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~600mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 88% 5.6% 9% 3.8% 87% 1.7% 13% 18% 104% 6.8% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.6µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.015mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.39mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.093mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.21mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.079mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.83µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient сыр-колби Монтерей Джек DV% diff.
Витамин A 264µg 198µg 7%
Кальций 685mg 746mg 6%
Насыщенные жиры 20.218g 19.066g 5%
Жиры 32.11g 30.28g 3%
Холестерин 95mg 89mg 2%
Фосфор 457mg 444mg 2%
Калорийность 394kcal 373kcal 1%
Витамин B2 0.375mg 0.39mg 1%
Белки 23.76g 24.48g 1%
Цинк 3.07mg 3mg 1%
Медь 0.042mg 0.032mg 1%
Железо 0.76mg 0.72mg 1%
Калий 127mg 81mg 1%
Углеводы 2.57g 0.68g 1%
Мононенасыщенные жиры 9.28g 8.751g 1%
Чистые углеводы 2.57g 0.68g N/A
Витамин D 24IU 22IU 0%
Магний 26mg 27mg 0%
Сахар 0.52g 0.5g N/A
Натрий 604mg 600mg 0%
Витамин E 0.28mg 0.26mg 0%
Витамин D 0.6µg 0.6µg 0%
Марганец 0.012mg 0.011mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B1 0.015mg 0.015mg 0%
Витамин B3 0.093mg 0.093mg 0%
Витамин B5 0.21mg 0.21mg 0%
Витамин B6 0.079mg 0.079mg 0%
Витамин B12 0.83µg 0.83µg 0%
Витамин K 2.7µg 2.5µg 0%
Витамин B9 18µg 18µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.953g 0.899g 0%
Триптофан 0.305mg 0.315mg 0%
Треонин 0.845mg 0.871mg 0%
Изолейцин 1.475mg 1.519mg 0%
Лейцин 2.275mg 2.344mg 0%
Лизин 1.978mg 2.037mg 0%
Метионин 0.622mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.251mg 1.289mg 0%
Валин 1.586mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.834mg 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 32% 3% 38% 3%
Белки: 23.76 г
Жиры: 32.11 г
Углеводы: 2.57 г
Вода: 38.2 г
Другое: 3.36 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +277.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.48g
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.28g
Одинаковое количество вещества Вода ~41.01g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.55г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.218 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.953 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.066g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.751g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.899g

Другие также сравнивают

сыр-колби
сыр-колби vs Сыр
Сыр
сыр-колби
сыр-колби vs Чеширский сыр
Чеширский сыр
сыр-колби
сыр-колби vs Тминный сыр
Тминный сыр
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Бруност
Бруност
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Лимбургер
Лимбургер

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. сыр-колби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173416/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.